Ingredientes:

1 lata de atum em água ( pequena +/-120gr)
4 rolinhos de Delícias do Mar

6 camarões grandes (miolo cozido sem sal)
2 colheres (sopa) de queijo Philadelphia Light
Coentros picados

Fiz assim:

Usei a picadora 123 e dei 3 toques para moer um pouco o camarão com as delícias do mar, depois juntei o atum desfiado e dei só 1 toque para incorporar. Por fim, já numa tigela adicionei o queijo philadelphia e os coentros picados.

A consistência da pasta pode variar muito, se gosta dela mais cremosa deve picar os ingredientes por mais tempo. Eu prefiro assim mais consistente e como sobrou um pouco, no dia seguinte abri um pãozinho integral e barrei-o com ela.

Fonte:http://vitamina-abc.blogspot.pt/